最近、ストレス社会の中で「ドライヘッドスパ（瞑想睡眠）」が注目を集めているのはご存知ですか？

ドライヘッドスパとは、水やオイルを使用せずに頭皮をもみほぐすリラクゼーション技術です。これにより、脳の疲れを解消し、深いリラックス状態へと導く効果が期待できます。

ドライヘッドスパの効果

1.睡眠の質向上

頭皮のマッサージによって副交感神経が優位になり、睡眠の質が向上します。
特に不眠に悩んでいる方にはおすすめ！

2.ストレス軽減・リフレッシュ

頭のコリをほぐすことで、脳への血流が促進され、スッキリとした気分になります。

3.眼精疲労の改善

パソコンやスマホの使用による目の疲れも軽減されるため、デスクワークが多い方に最適です。

3.頭痛の緩和

頭皮の緊張がほぐれることで、緊張性頭痛の予防・緩和が期待できます。

瞑想睡眠との関係

ドライヘッドスパと「瞑想睡眠」は相性抜群です。瞑想睡眠とは、深いリラクゼーション状態に入ることで、脳を休めながらも意識を保つ状態のこと。施術中に心地よいマッサージを受けながら、この状態に入ることで、短時間でも深い休息が得られます。

こんな人におすすめ！

・寝ても疲れが取れない
・ストレスが溜まりやすい
・頭痛や眼精疲労に悩んでいる
・リラックスしたいが時間がない

ドライヘッドスパ（瞑想睡眠）は、日々の疲れを癒し、心身のリフレッシュに最適な施術です。

忙しい日常の中で、短時間でも深いリラックスを味わえるので、ぜひ一度体験してみてはいかがでしょうか？