【ダイエットに効果あり⁉️カラオケの効果🎤‼️】



ニガテでもいい‼️下手でもいい‼️

カラオケって実はとってもスゴイ効果を発揮するのかもしれません！



暑い夏☀️🫠

運動するのもダルいしー



そもそも運動ニガテだしー



そんなアナタにオススメ！

是非お一人で行ってみて！



なんとね、2時間カラオケで歌いっぱなしだと…

144kcalも消費するそうですよ😲

(1曲5分程度で見積もって)



1番大事なことは、腹からおっきい声を出すこと！

誰もいないから恥ずかしくない！



そもそも、腹式呼吸で歌うのが良いのです👄

声も出やすくなり、喉も痛めにくい！



腹式呼吸で歌った場合、

交感神経と副交感神経がしっかり働いてくれて、



リラックス効果も得られるのだとか🤔



夏バテもしにくいのでは⁉️



ま、2時間カラオケしたとて

お昼ご飯にラーメン🍜なーんて

食べたら



また逆戻りだけどね😜



実は私は時間があれば週2回ぐらい行きます笑



ココロもカラダもスッキリするから是非やってみて😁



※腹式呼吸ができない、わからない、できてるか不安、など

私教えれるから、なんでも聞いてね！



#刈谷市クレセントムーン　#刈谷市耳つぼダイエット

#カラオケダイエット



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🏠刈谷市泉田町大西97 201号

🅿️あり2番

🤙080-1624-1192

🕰️9:00〜21:00

🎌不定休

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