こんにちは！岡崎市のエステサロンEternal Flame(エターナルフレーム)です
5月に入って日差しが急に強くなってきましたね。日焼けはシミ、シワの大敵です
皆さん紫外線対策は今から念入りにやっていきましょう！
パン好きのお客様達からパンの差し入れを頂きました
人気のお店で行列に並んで買ってきてくださり、パン好きのスタッフも感激です♪
A様、R様沢山ありがとうございました！
パンというとダイエット中は避けがちですが、食べるパンの選び方と、一緒に食べる物の組み合
わせでダイエット中も罪悪感なくパンを楽しめます
もちろん食べ過ぎはNGですが…ブログ画像
パンの選び方はなるべく白より茶色で柔らかいより、固めのパンを選びましょう
理由は小麦粉の精製度の低い茶色いパンは食物繊維が豊富で腹持ちが良いし、固いパンは噛み応えがあるので満腹感が得やすいです
パンだけの食事にせず、タンパク質や野菜も一緒に食べましょう。筋肉の基となるタンパク質と
炭水化物を同時に摂るとエネルギーが消費しやすくなります。
野菜とハムや卵が入ったバケットサンドがおすすめです♪




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岡崎市(東岡崎駅前)で創業42年老舗エステサロン

【エターナルフレーム】

痩身/ ダイエット/ 部分痩せ/
シワたるみ幹細胞NFマシンフェイシャル/小顔リフトアップフェイシャル

住所 愛知県岡崎市明大寺本町4ー33 第2新星ビル4F
名鉄東岡崎駅近徒歩1分
TEL 0564ー25ー1331
お電話でのご予約も受け付けております
カウンセリングは無料ですのでお気軽にお問い合わせ下さい！
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