顔はほてるのに手足が冷たい…？
もしかしてそれ、「冷えのぼせ」かもしれません

寒さが本格化する1月、冷えによる不調を感じていませんか？
「足先は氷のように冷たいのに、顔は熱くて汗が出る」
「寝つきが悪く、のぼせたように目がさえる」
そんな症状がある方は、“冷えのぼせ”のサインかもしれません。

❄️「冷えのぼせ」とは？

冷えのぼせは、下半身の血流が滞り、上半身に熱がこもってしまう状態のこと。
特に女性は筋肉量が少なく、もともと冷えやすい体質の方も多いため、自律神経の乱れやホルモンバランスの崩れが引き金となって現れることがあります。

♨️「ホットフラッシュ」との違いは？

「ホットフラッシュ」は、更年期に起こりやすい症状で、女性ホルモンの急激な変化により、顔のほてり・発汗・動悸などが突然あらわれます。
一方、「冷えのぼせ」は年齢を問わず起こり、慢性的になりやすいのが特徴。

両者の原因は異なりますが、どちらも“巡りの悪さ”が大きなカギとなっています。

🌿 巡りを整えるなら下半身から！

足元は、血液を全身に押し戻す“第二の心臓”とも言われる重要な場所。
ここが冷えていると、上半身に熱がこもりやすくなり、自律神経にも負担が…。
だからこそ、下半身の巡りを整えるケアがとっても大切なんです◎

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🧣まとめ｜今こそ、冷えケアのタイミング！

「なんとなく不調…」が続くこの時期。
その原因、冷えや巡りの乱れかもしれません。
今から整えておくことで、春の体調にもぐっと差がつきます♪

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ご予約お待ちしております。