2月に多い不調とは？冬こそカイロプラクティックがおすすめな理由
こんにちは。
岡崎市のカイロプラクティック専門店
Croom vie espoir（シールーム ヴィ エスポワール）です。
寒さが続く2月は、暦の上では春が近づいていても、体はまだ冷えやすく不調が出やすい時期です。
この季節は特に、
- ▶ 肩こり・首こり
- ▶ 腰痛
- ▶ だるさ
- ▶ 眠りの質の低下
などを訴える方が増えてきます。
今回は、2月に多い不調の原因と、
その対策としておすすめのカイロプラクティックについてご紹介します。
① 冷えによる血行不良で肩こりが悪化しやすい
寒さが厳しい2月は、血管が収縮しやすく
体の血流が滞りがちになります。
その結果、筋肉がこわばり、
- ・肩こり・首こり
- ・腰の重だるさ
- ・手足の冷え
といった不調が起こりやすくなります。
特にデスクワークやスマホ時間が長い方は、
同じ姿勢が続くことで首や肩への負担が強く出やすい傾向があります。
② 自律神経の乱れによるだるさ・疲れやすさ
2月は日照時間が短く、寒暖差も大きいため
自律神経が乱れやすい季節です。
「なんとなく調子が出ない…」と感じるときは、
- ・寝つきが悪い
- ・疲れが抜けない
- ・気分が落ち込みやすい
など、体がうまく切り替えられていない可能性があります。
冬の終わりは、心と体の両方にケアが必要な時期です。
③ 姿勢の歪みが不調をさらに悪化させる
寒いと無意識に背中を丸めたり、肩をすくめたり…
2月は猫背姿勢になりやすい季節でもあります。
姿勢が崩れると、
- ・首・肩への負担が増える
- ・頭痛や腰痛につながる
- ・呼吸が浅くなり疲れやすい
など、さまざまな不調が出やすくなってしまいます。
「冬になると肩こりがひどくなる」という方は、
姿勢のクセが関係していることも多いです。
④ 2月の不調にカイロプラクティックがおすすめな理由
カイロプラクティックは、背骨や骨盤など
骨格の歪みを整え、神経の働きをスムーズに導く施術です。
シールームでは、
姿勢AI診断を用いて体のクセや歪みを「見える化」し、
不調の根本原因にアプローチしていきます。
- ◎ 血流改善のサポート
- ◎ 自律神経バランスの調整
- ◎ 不調を繰り返しにくい体づくり
を目指し、お一人おひとりに合わせた施術をご提案しています。
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まとめ｜2月は「整えるケア」が大切な時期
2月の不調は放置すると、春先まで長引いてしまうこともあります。
今のうちに体の土台を整えておくことで、
季節の変わり目も快適に過ごしやすくなります。
「なんとなく不調」を感じたら、早めのケアがおすすめです。