【岡崎市】春の肩こりがつらい方へ｜寒暖差による血流低下を整体で根本ケア
こんにちは。
岡崎市のカイロプラクティック専門店
Croom vie espoir（シールーム ヴィ エスポワール）です。
春が近づくこの時期、
「肩こりがいつもよりつらい…」
と感じている方も多いのではないでしょうか。
・肩が重い
・首こりがひどくなる
・頭がぼんやりする
・マッサージしてもすぐ戻る
そんな不調は、実は
寒暖差による血流低下が原因の“春型肩こり”かもしれません。
春は肩こりが悪化しやすい季節
春は、朝晩と日中の気温差が大きくなりやすい季節。
この寒暖差に対応するため、身体は体温調節を繰り返しています。
その結果、
- ・血管が収縮と拡張を繰り返す
- ・自律神経が常に働き続ける
- ・血流が滞りやすくなる
といった状態になりやすくなります。
血流が悪くなると、
- ✔ 首・肩まわりの筋肉が硬くなる
- ✔ 老廃物が溜まりやすくなる
- ✔ 酸素が行き渡りにくくなる
こうした状態が続き、重だるい肩こりへとつながります。
春の肩こりは“血流型肩こり”の可能性も
春に多い肩こりは、
単なる筋肉疲労ではなく血流の低下が原因のケースも多く見られます。
こんな症状はありませんか？
- ・肩甲骨まわりが固い
- ・むくみや冷えも感じる
- ・頭痛が出やすい
- ・朝から肩が重い
このタイプは、肩だけを揉んでも一時的な改善で終わることが多く、
根本的な改善には
血流・姿勢・全身バランス
を整えるケアが大切です。
春の肩こり改善には「姿勢ケア」が重要
肩こりは、肩だけが原因とは限りません。
例えば
- ・猫背や巻き肩
- ・骨盤のゆがみ
- ・首の前傾姿勢
こうした姿勢の崩れが、
肩や首に余計な負担をかけていることがあります。
整体やカイロプラクティックでは
- ✔ 首〜肩〜背中の筋肉を緩める
- ✔ 骨格バランスを整える
- ✔ 血流を促進する
ことで、戻りにくい身体づくりを目指します。
春の肩こりにおすすめのメニュー
【初回】首こり・肩こりコース（姿勢AI診断付き）
こちらのコースでは、
首・肩・肩甲骨まわりを中心に全身バランスを整えながら、
血流改善と姿勢ケアを同時に行います。
さらに、姿勢AI診断で身体の歪みをチェックし、
不調の原因をわかりやすく分析します。
こんな方におすすめ
✔ 春になると肩こりが悪化する
✔ デスクワークで首や肩がつらい
✔ むくみや冷えも気になる
✔ マッサージでは改善しきらない
春の不調を長引かせないためにも、
今のタイミングで身体を整えておくことが大切です。
まとめ｜春の肩こりは“血流”と“姿勢”がポイント
春の肩こりは、
寒暖差による血流の乱れや自律神経の影響が大きく関係しています。
「毎年この時期はつらい…」
と感じている方は、
肩だけでなく全身バランスを整えるケアを取り入れてみてください。
軽やかな春を過ごすために、
まずはご自身の身体をリセットしてみませんか？