オンライン毒出し通信①　～肩こり～

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こんにちは！豊田市梅坪町にあるリンパマッサージ専門店【毒出し専科 流〜】です🙇‍♂️

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私たちを日々悩ませる【肩こり】😩

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【毒出し専科 流〜】での施術＋で効果を持続させるには、お家での【セルフリンパ】も欠かせません！

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ということで、【肩こり】におすすめな【セルフリンパ】をちょっとだけご紹介します👍ぜひ動画を見ながらやってみてください👍

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① 鎖骨マッサージ

⇒くぼみに指を入れるのがポイントです

② 首伸ばしストレッチ

⇒手の自然な重みにゆだねましょう

③ 脇のリンパマッサージ

④ 壁に肘をつけて胸の筋肉を伸ばす

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この他にも肩こりにおすすめなリンパストレッチはたくさんあります！施術をしながら効果的なストレッチも伝授しますので、お気軽にご相談くださいね😊

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ご予約お待ちしております！

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マッサージのご予約はプロフィール欄に貼られているURLからお願いします↓

@dokudasi_lymph_ryu

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