新生活のストレスが体に出ていませんか？“だるさ・むくみ”の原因とは【安城】
こんにちは。
リラクゼーションサロン YU-KIです。
春から初夏にかけてのこの時期、なんとなく体が重かったり、疲れが抜けにくいと感じていませんか？
- ・夕方になると足がむくむ
- ・しっかり寝たはずなのに疲れが残る
- ・夜中に目が覚める
- ・朝スッキリ起きられない
そんなお悩みを抱える女性が、この季節はとても増えてきます。
特に30代〜60代の女性は、家事・仕事・子育て・介護など、毎日忙しく過ごされている方も多く、気づかないうちに心も体も頑張りすぎてしまいがちです。
お子さんの新学期や生活リズムの変化、ご家族の環境変化などによるストレスも重なり、「なんとなく不調」が続いてしまう方も少なくありません。
その不調、“春の自律神経の乱れ”が関係しているかもしれません。
春〜初夏は自律神経が乱れやすい季節
この時期は、朝晩と日中の気温差が大きく、自律神経が常に体温調整を頑張っている状態です。
さらに、
- ・環境の変化によるストレス
- ・気温差による疲労
- ・更年期世代のホルモンバランスの揺らぎ
- ・睡眠の質の低下
などが重なることで、体にさまざまな不調が現れやすくなります。
特に40代〜50代はホルモンバランスの影響も受けやすく、
「疲れが抜けない」
「眠りが浅い」
「気持ちが落ち着かない」
というお悩みにつながることも。
その不調、放置しないことが大切です
最初は軽いだるさでも、そのままにしてしまうと、
- ・慢性的な疲労感
- ・睡眠の質低下
- ・むくみの悪化
- ・頭や首肩の重だるさ
などにつながってしまうこともあります。
「年齢だから仕方ない」と我慢してしまう前に、まずは体をゆるめて整えてあげることが大切です。
人気のドライヘッドケア
そんな時におすすめなのが、YU-KIの人気メニュー
深眠タッチセラピー®は、頭・首・肩をやさしくゆるめながら、深いリラックスへ導いていくドライヘッドケアです。
ガチガチに緊張した頭まわりをゆるめることで、
- ・自律神経を整える
- ・睡眠の質を高める
- ・脳疲労をリセットする
- ・首肩の重だるさを和らげる
といった効果が期待できます。
施術中に眠ってしまう方も多く、
「久しぶりにぐっすり眠れた」
「朝がラクだった」
というお声も多くいただいています。
一人で頑張りすぎる前に
春の不調は、“気合い”だけでは整わないこともあります。
だからこそ、少し立ち止まって、自分をゆるめる時間を作ってみませんか？
「最近疲れが抜けない」
「眠りが浅い気がする」
そんな方は、ぜひ一度YU-KIのドライヘッドケアを体験してみてください。
完全個室の女性専用サロンで、心も体もリラックスできる時間をご用意してお待ちしております。
