👁️視力低下を招く病気とは？原因を知って早めのケアを

最近「前より見えづらい」「ピントが合うまで時間がかかる」と感じることはありませんか？
年齢による目の変化もありますが、実は病気が関係している場合もあります。
今回は、視力低下を引き起こす代表的な病気と、早めに気づくためのポイントを紹介します。

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🔹1. 白内障（はくないしょう）

水晶体（レンズ）が濁る病気で、視界がかすむ・ぼやけるのが特徴です。
進行すると明るい場所でも眩しく感じたり、視界全体が白っぽくなります。
40代から少しずつ始まり、加齢によって進行することが多い病気です。

🩺早期チェックポイント：
• 以前よりまぶしく感じる
• 夜の運転がしにくい
• メガネを変えてもスッキリ見えない

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🔹2. 緑内障（りょくないしょう）

視神経が少しずつダメージを受ける病気で、自覚症状が少ないのが特徴です。
気づいたときにはすでに視野が欠けていることもあります。
40歳以上の20人に1人が発症しているともいわれています。

🩺早期チェックポイント：
• 片目で見ると見えない部分がある
• 見え方がモヤッとする
• 家族に緑内障の人がいる

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🔹3. 加齢黄斑変性（かれいおうはんへんせい）

網膜の中心（黄斑部）が障害を受ける病気です。
物の中心が歪んで見えたり、真ん中だけぼやけることがあります。
日本では失明原因の上位に入る病気です。

🩺早期チェックポイント：
• 文字が歪んで見える
• 中心だけ黒く見える
• 片目を隠すと見え方が違う

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🔹4. 糖尿病網膜症（とうにょうびょうもうまくしょう）

糖尿病によって目の血管が障害される病気です。
初期は症状がほとんどなく、進行すると突然の視力低下を起こします。

🩺早期チェックポイント：
• 糖尿病と診断されている
• 見え方が急に悪くなった
• 黒い影のようなものが見える

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🔹5. 眼精疲労・スマホ老眼

病気ではありませんが、目のピント調節筋が疲労して視力が低下する状態です。
長時間のスマホ・パソコン、ストレス、姿勢の乱れも関係します。

🩺早期チェックポイント：
• 夕方になると見えにくい
• 目の奥が重い・痛い
• 遠くと近くの切り替えが遅い

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👀視力を守るためにできること

✅ 定期的な眼科検診（40歳を過ぎたら年1回が目安）
✅ 目の使い方・姿勢を見直す
✅ 目の血流を整えるケアを取り入れる

整体室レストアでは、
目の周りの筋肉・首肩の血流を整えながら、自然にピント調節力を高める**「視力回復トレーニング」**を行っています。

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