「寝ても疲れが取れない」それは姿勢が原因かも？

巻き肩や猫背の方は呼吸の際に肋骨が広がりにくくなるため、肺が窮屈になり呼吸量が減ってしまいます。

呼吸が浅くなることで睡眠の質が下がり疲労が抜けづらくなるというわけです。

代謝も下がってしまうため、体型やお肌など美容に関する部分にもマイナスに働きます。


姿勢を良くすることで様々な効果が期待出来ます。

疲れが取れづらいと感じる方には「BMK美健整体」がオススメです。


お悩みの方は是非受けてみて下さいね。