こんにちは。セラピストの清水です。

冷え性とは、血流が悪くなることで起きてしまう症状の一つです。
血行が悪くなると身体に必要な酸素・栄養素が行き届かなくなってしまうだけではなく、蓄積されている老廃物も排出されなくなります。
そのため、冷え性になると色々な不調が現れやすくなります。
中でも、「手足の冷え」はよく見られる不調の一つです。冷え性は血行が悪くなっている不調サインなので、見逃さずにきちんと対策して、身体を温めましょう。

女性は、身体を冷やしてしまうと、むくみやすくなったりもしてしまうので、なんとしてでも改善したいものです！

【日常生活で取り入れたい冷え性の改善方法】
◇入浴で身体を温める→自律神経を整える効果も◎
半身浴も効果的ですがお湯が冷めやすいため注意しましょう。

◇陽性（身体を温めるもの）の食材を摂取しましょう。生姜やネギ、ニンニク、ごぼうなどの根菜類（寒い土地でとれる野菜はたいてい陽性です）。スイカの皮（シトルリンを多く含んでいます）や胡麻、黒豆、小豆などの黒い物。

◇適度な運動をすることでも、筋肉量が増え、代謝が上がり◎

◇ボディケアマッサージや、オイルマッサージでしっかりと老廃物を流して、血流を良くしてあげるのも◎
手、足など末端の冷えなどには、ハンドリフレや、足ツボで刺激を与えて温めるのもオススメです。

ポカポカな体にしていきましょう。

全室個室の当店で　優雅にゆっくりとボディケアをして、リラックスしてみませんか？

落ち着いた店内とセラピストの施術でぜひ快適な時間をお過ごしください


当店は、
◇本格的な全身もみほぐしの他
◇日本の一般的な技術をベースにタイ式リンパや
インドのアーユルヴェーダを取り入れたオイルリンパマッサージ、
◇リフレクソロジー（足つぼ）、
◇ハンドリフレ、
◇ヘッドスパ、等を広くお客様にご利用いただきたく、
高レベル且つ低価格でのサービス提供を目的としたボディケア・リラクゼーションサロンです
熟練の本格的な技術で、お客様一人一人のカラダにしっかりと向き合います

最近身体の疲れが取れない、腰や肩が痛い等のお悩みがある方、
リラックスしたい方は是非TOP STARへお越し下さい！

いつも頑張ってるあなた。　そんな自分へのご褒美として【癒しの時間】を。

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全室個室ホテルのような上質な空間。知立市と安城市の間に位置し、刈谷市や豊田市からも近いリラクゼーションサロン♪肩こり、腰痛、頭痛など日頃の疲れを解消できメニューも豊富

店名：Relaxation Salon TOP STAR
リラクゼーションサロン　トップスター
住所：愛知県知立市八ツ田町2-2-5
知立牛田駅から徒歩14分
営業時間：10:00～23:00（最終受付22:00 ）
電話番号：0566-82-5008
定休日：木曜日
駐車場：12台駐車可能
【ホームページ】http://www.top-star.jp

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