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体験記

個々に合わせたトレーニングと整体の組み合わせが大人気!- 豊田市にあるパーソナルジム レベルエイト

トレーニング
豊田市
  • 個々に合わせたトレーニングと整体の組み合わせが大人気!- 豊田市にあるパーソナルジム レベルエイト
最終更新日 : 2024.07.01
トレーニングと整体を組み合わせて、全身のボディケアをしてくれる豊田市の「レベルエイト」で初回体験コースを受けてきました。凝り固まった筋肉をマッサージでほぐし、トレーニングをするので身体の負担もなく安心。個々の身体の症状や状態に合わせた施術やトレーニングで、健康で美しい身体に導いてくれます。慢性的な身体の悩みがある、自粛太りが気になる、健康的に痩せたいなどの女性にオススメです!
チャーミー

チャーミー

わたしに、できるかな。
ドキドキ

1.カウンセリング

まずはカウンセリングで身体の不調や悩み、さらには「こうなりたい」という理想を伝えます。密にならない完全個室のジムなので安心してトレーニングができるうえ、人目を気にせず何でも相談できるのも◎

2.身体の状態をチェック

初回の場合は、1人ひとりの身体の状態や姿勢などを細かくチェックしていきます。そのうえで、それぞれに寄り添った無理のないトレーニングを提案。安心して長く続けられるうえ、効果が出やすいのも魅力です。

3.ストレッチ・マッサージ

トレーニングの前にストレッチやマッサージで身体をほぐしていきます。硬くなった筋肉がほぐれ、可動域が広がることでトレーニングの質も高まり、ケガもしにくくなります。また、疲れが溜まっているときなど、身体の状態に応じてはトレーニングなしでマッサージだけの施術もOK。

4.トレーニング

身体がほぐれたところでトレーニングがスタート。関節の動きがスムーズになっているので、効果的に筋肉を鍛えることができます。今まであまり運動をしてこなかった人でも、レベルに合わせたトレーニングを提案してくれ、さらに丁寧に指導してくれるので安心。

マシンを使ったトレーニングだけでなく自重トレーニングなども行います。ダイエットや健康維持など、目的に応じてしっかりサポートしてくれます。

豊田市のパーソナルトレーニング レベルエイト 様

整体・ほぐし+トレーニングで美ボディに!
「初回体験コース(90分)」新規に限り初回5,500円
※料金は変更になる場合がございますので、お店のページから確認ください。

 
チャーミー

チャーミー

学生時代から運動が大の苦手な私。最近は体重増加が止まらず焦りながらも、「やっぱり運動はしたくない」と思っていました。しかし今回の体験では、そんな運動嫌いな私でも無理せずに楽しみながらトレーニングができました。私のレベルに合わせた簡単なトレーニングを丁寧に指導してくれるうえ、プライベートな空間で集中できるのも良かったです。1人だと絶対に途中で投げ出してしまうトレーニングも、トレーナーさんと一緒ならがんばれます。しかも、トレーニングの前には凝り固まった筋肉をマッサージでゆるめてくれるので、首こり・肩こりも解消されて一石二鳥!ダイエットはもちろん、肩こり・腰痛・むくみなどに悩む人もぜひ。

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登場人物

  • チャーミー

    チャーミー

    生まれも育ちも西三河、美容と健康を追い求めるオトナ女子。

    仕事に趣味にと毎日忙しいので、サロン探しは“西三河エリアのお店”が大前提!

    情報通のチャミ男からいつもアドバイスをもらっている。

  • チャミ男

    チャミ男

    西三河は俺の庭!ドライブ好きのスポーツマン。

    何事にも全力なチャーミーに「自分自身を労わってほしい」という思いで美容&健康のアドバイスをしている。

    ちょっとナルシストだけどいいヤツ。