体験記

AIがサポート！？最先端のAIシステムが搭載されたマシンを刈谷「ELM」で体験！

トレーニング

刈谷市

2024.08.15

最終更新日 : 2024.08.15

AIが一人ひとりに合ったトレーニングをナビゲートしてくれるマシンを地域で初導入！従来のトレーニングに比べて、同じ時間で効果を最大30％アップさせることができるため、効率の良いトレーニングが可能。ダイエットから、トレーニング上級者まで幅広く利用できます。

チャーミー

ちょっとこのごろ加齢＆運動不足で、気付けばポッチャリ体型に…。同じ悩みを抱えるみんなを代表して、いざ本気のスポーツジム体験へ行ってきました！

いざ、体験！

まずはアプリをダウンロードし、年齢、体重などの身体データを入力。一人ひとりのデータがウェルネスバンドに同期されます。

ウェルネスバンドをマシンにかざしてログイン！

一人ひとりの身体データに基づき、マシンが自動的にセットアップされます。最大筋力・可動域を測定して、AIが導き出した設定でトレーニングがスタート！

マシンの画面を見て、身体を動かすタイミング、スピード、回数をチェックしながらトレーニングを進めていきます。

ジム内には、AI搭載のマシンの他にも、自分のペースで使える有酸素マシンなどもあるので、AI搭載のマシンと併用するのもOK！

短時間の体験だったにも関わらず、翌日の朝に激しい筋肉痛に！効率よく筋トレできていることを実感しました。短期集中で鍛えたい・痩せたい人にもピッタリです。「正しい姿勢でマシンが使えているのか」「何回をやれば効果があるのか」など、曖昧なままトレーニングを行っている人は、ぜひ試してみて！

チャーミー

マシンの画面を見ながらゲーム感覚でトレーニングを進められるので、とても楽しかったです。でも、翌日の朝に激しい筋肉痛になり短時間でも効率よく筋トレができていることを実感しました！短期集中で鍛えたい・痩せたい人にはオススメです

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