こんにちは。
岡崎市のカイロプラクティック専門店 Croom vie espoir（シールーム ヴィ エスポワール）です。

梅雨の時期になると、

「なんだか背中が丸まっている気がする」
「肩が前に入っている気がする」
「写真を見ると姿勢が悪い」
「肩こりや首こりがひどくなった」

そんなお悩みはありませんか？

実は梅雨の時期は、気圧や湿度の影響で身体が重だるくなり、猫背や巻き肩が進みやすい季節です。

肩こりや首こりが気になっている方も、その原因は姿勢の崩れにあるかもしれません。

梅雨は猫背・巻き肩が進みやすい季節

梅雨時期は気圧の変化が大きく、自律神経が乱れやすくなります。

すると身体がだるく感じたり、活動量が減ったりして、自然と前かがみの姿勢になりやすくなります。

さらに、雨の日は室内で過ごす時間が増え、スマートフォンやパソコンを見る時間も長くなりがちです。

こうした生活習慣が積み重なることで、肩が前に入り、背中が丸くなる「猫背」や「巻き肩」が進行してしまいます。

姿勢の崩れは見た目だけの問題ではありません

猫背や巻き肩になると、見た目の印象が変わるだけではありません。

首や肩への負担が増えることで、慢性的な肩こりや首こりにつながりやすくなります。

また、呼吸が浅くなったり、血流が悪くなったりすることで、疲れやすさや頭痛などの不調を感じる方も少なくありません。

「最近なんとなく身体が重い」

そんな不調の背景に、姿勢の崩れが隠れていることもあります。

姿勢改善の第一歩は“今の状態を知ること”

猫背や巻き肩を改善するためには、まず現在の姿勢を正しく把握することが大切です。

シールームでは、施術前に姿勢AI診断を行っています。

首の傾きや肩の高さ、骨盤のバランス、重心の位置などを客観的に分析できるため、自分では気づきにくい姿勢のクセを確認することができます。

「自分ではまっすぐ立っているつもりだった」

という方でも、診断結果を見て驚かれることがよくあります。

原因を知ったうえで施術を行うことで、より効果的な姿勢改善につながります。

梅雨時期におすすめのメニュー

【初回】【半額割】猫背・巻き肩コース（姿勢AI診断付き）

こちらのコースでは、姿勢AI診断で身体の状態を確認しながら、猫背や巻き肩の原因となる骨盤や背骨のバランスを整えていきます。

肩甲骨まわりの動きを改善し、前に入りやすい肩の位置を調整することで、見た目だけでなく身体の負担軽減も目指します。

デスクワークが多い方やスマートフォンを見る時間が長い方、慢性的な肩こりにお悩みの方にもおすすめです。

梅雨の間に身体を整えておくことで、夏をより快適に過ごしやすくなります。

まとめ｜梅雨こそ姿勢を見直すチャンス

梅雨は身体が縮こまりやすく、猫背や巻き肩が進みやすい季節です。

そのまま放置してしまうと、肩こりや首こりなどの不調が慢性化してしまうこともあります。

まずは姿勢AI診断で今の身体の状態を知り、自分に合ったケアを始めてみませんか？

姿勢が変わると、見た目の印象だけでなく毎日の過ごしやすさも変わってきます。