夏休みが終わり、新学期がスタートしました。

夏休み期間は、ソファの時間が長かったり、車移動が多かったり、机に向かう機会が少なくなりますよね。
そんな時、「あれ？なんだか姿勢が悪くなった？」と感じることはありませんか？

今回は、夏休み明けに気になりやすい子どもの猫背や巻き肩、姿勢についてお話しします。

夏休み明け、こんな子どもの姿勢が気になりませんか？

ゲームをしていると、いつの間にか背中が丸くなっている。

スマホやYouTubeを見ているときは、首が前に出て肩も内側へ。

ソファでは身体を丸めて座り、宿題をしているときもだんだん机に顔が近づいていく…。

そんな姿を見るたびに、

「姿勢、良くして！」

と声をかけていた親御様も多いのではないでしょうか。

夏休みは普段より自由な時間が増えるため、スマホやゲームを見る時間が長くなったり、家の中で座って過ごす時間が増えたりすることもあります。

新学期を迎えた今は、お子様の姿勢を改めて見直す良いタイミングです。

夏休みのスマホ・ゲーム・座る時間…姿勢が気になる理由

スマホやゲームそのものが、必ずしも猫背の原因になるわけではありません。

ただ、画面をのぞき込む姿勢や、ソファ・床などで長時間同じ姿勢を続けることで、背中が丸まった状態や肩が前に入った状態になりやすいことがあります。

夏休み中は外で身体を動かす時間が減ったり、生活リズムが普段と変わったりしたご家庭もあるでしょう。

そして新学期になると、今度は授業や宿題など座って過ごす時間が増えます。

だからこそ、夏休み中の習慣を一度リセットする感覚で姿勢を確認してみるのがおすすめです。

「姿勢を良くして！」だけでは難しい？

「背中が丸まってるよ」
「もっと背筋を伸ばして！」

何度言っても、

「分かってる！」
「今やろうと思ってた！」

なんて返ってくる…。

親子ではよくあるやり取りですよね。

本人としては、わざと猫背になっているわけではないこともあります。

そもそも、自分が普段どんな姿勢をしているのか本人には分かりにくいものです。

そこで大切なのが、注意するだけではなく「今どんな姿勢になっているのか」を親子で一緒に確認してみることです。

お子様の姿勢を一度「見える化」してみませんか？

シールームでは、姿勢AI診断を使って現在の立ち姿をチェックしています。

普段は「なんとなく猫背かも」「肩が前に出ている気がする」と感覚的に見ていた姿勢を、客観的に確認できるのがポイントです。

姿勢のバランスや身体のクセを知ることで、お子様自身も、

「自分ってこんな姿勢だったんだ」

と気づくきっかけになります。

将来的な姿勢の変化をイメージしながら、今からどんなことを意識するとよいのかを考える機会にもつながります。

子どもの猫背・巻き肩に｜姿勢AI診断付き改善サポートコース

岡崎市で子どもの猫背や姿勢について相談したい方におすすめなのが、

【初回】子どもの猫背・巻き肩が気になる親御様へ｜姿勢AI診断付き 改善サポートコース

まずは姿勢AI診断で、お子様の現在の姿勢をチェック。

そのうえで、一人ひとりの身体に合わせたやさしい施術で、猫背や巻き肩など姿勢のお悩みに合わせて身体のバランスを整えていきます。

強い力で無理に姿勢を変えるのではなく、お子様の身体に合わせて無理なく姿勢改善を目指していくコースです。

「姿勢を直す」だけでなく、親子で意識するきっかけに

シールームが大切にしているのは、施術をして終わりにしないこと。

姿勢AI診断の結果や現在の身体について分かりやすくお伝えし、日常生活で気をつけたいことや、ご家庭で取り入れられるケア方法もアドバイスしています。

親御様が毎日「姿勢を良くして！」と言い続けるより、お子様自身が自分の姿勢を知り、少しずつ意識できるようになることも大切です。

新学期は生活リズムを整え直す時期だからこそ、親子で姿勢について考えるきっかけにしてみませんか？

こんなお子様・親御様におすすめです

「ゲーム中、いつも背中が丸くなっている」「スマホを見ると首が前に出る」「最近、肩が前に入っている気がする」など、お子様の姿勢が気になっている方におすすめです。

また、勉強中の猫背や巻き肩が気になる方、「姿勢を良くして」と何度言っても変わらず困っている方、まずは今の姿勢を一度チェックしてみたい方にも。

岡崎市で子どもの姿勢改善について相談できる整体を探している親御様も、お気軽にご相談ください。

まとめ｜新学期を「姿勢を見直すきっかけ」に

夏休みが終わった今、お子様の普段の立ち姿や座り姿を改めて見てみてください。

姿勢が気になったからといって、すぐに施術が必要とは限りません。

まずは、「今どんな姿勢になっているんだろう？」と知ることから始めるのもひとつの方法です。

シールームなら、姿勢AI診断で現在の状態を確認し、お子様に合わせたケアやご家庭でできることをご提案します。

初回は60分・3,500円。

「うちの子、ちょっと猫背かも？」と気になったら、新学期をきっかけに親子で姿勢をチェックしてみませんか？