安城市リンパと小顔＊Lemon cake＊リラクsalon
ハーブテントで温活▪︎デトックスリンパ▪︎体質改善リンパ
免疫力を高める！と聞いて驚いた‼️
みかん🍊
みかん、何個くらい食べてますか？？

今季はみかんをたくさんいただいたのもあり
毎日美味しくいただいているうちに　なんだか気になって調べてみると‥

みかん🍊にはたくさんのイイコトがあります♪
ハーブテントのブレンドハーブの中に
みかんの皮、ブレンドされてます🌿

◻︎栄養◻︎
ビタミンC、クエン酸、カリウム、ペクチン、ヘスペリジン

⚪︎ビタミンCの働き
・コラーゲンの生成
・老化防止
・皮膚、骨、血管を健やかに保つ
・免疫力アップ
・がんの予防

⚪︎クエン酸の作用
・疲労回復、筋肉痛改善
・血液サラサラ
・美肌効果
・ダイエット効果
・ミネラルの吸収促進効果

⚪︎カリウムはミネラルの一種
・血圧を下げる
・浸透圧調整

⚪︎ペクチンは食物繊維の１種
・便通の改善
・コレステロール値の改善
・血糖値の上昇を抑える
・疲労回復

⚪︎ヘスペリジンはポリフェノールの１種
・毛細血管の強化
・抗酸化作用
・高血圧の予防
・骨粗鬆症の予防

美味しいだけじゃなく
栄養価が高い果物なんですね！

食べすぎると🍊手のひらや足の裏が黄色くなってしまうこともありますが‥
食べるのを控えていくと回復するようです😊

日本全国にたくさんの地域のみかん🍊がありますね
どの地域のみかん🍊がお好みですか？

私は先日いただいた静岡県のみかん🍊
最近食べた中で、味の濃いみかん🍊で
また食べたい！と思えるみかん🍊でした

栄養価の高いみかん🍊

食べる量とすると
1日に2、3個で1日に必要なビタミンCを摂ることができるみたいです！