安城市名鉄桜井駅直ぐの「リラクゼーションルーム Lemon cake」です
今年一番の寒波襲来！
冷えますね、温かくしてお過ごしください☆
手洗い、うがいも忘れずにね！

フェム筋、鍛えてますか！
って突然フェム筋てナニ？

はい骨盤底筋、です^_−☆

骨盤底筋が緩むと起こる不調
口に出さないだけで多くの方が、特に女性！
ほんとはお悩みになられてるんです。
なかなかデリケートな問題なので今までは話題にもなかなかならなかっんですけどね^ ^

フェムケアは今や普通の身だしなみと言えると思います^ ^

今回体験したのは
フェムキュットⅡ
骨盤底筋群を中心に
ヒップと太もも辺りまでをフェム筋としてます

トレーニングしたいけどやり方がわからない‥
ヨガに行ってるから大丈夫！っていう方も多いと思います！
でも、ほんとに大丈夫？？

あるヨガの先生の話‥
わたしは教えてる方だからどこをどう鍛えてるか分かってるけど！
生徒さんが出来ているかは分かんないんですよねorz

わたし体験しました！
フェムキュットⅡ
フェム筋トレ！笑

感想は‥
・こんな感じ？^ ^

思っていたよりも自然なリズムで太ももの裏側をEMSトレーニングされてる！
ただ座ってるだけの15分
・脚が軽くなった！
・なんだかお腹の辺が温かい
・腰？背中？がラクになってる
※あくまでも個人の感想です^ ^

☆ちょっとした尿もれ
☆ぽっこりお腹
☆むくみ
☆便秘
☆猫背
☆腰痛
この中に1つでも心当たりがある方は
骨盤底筋トレーニングすると改善するようです！
意識しましょ♪

#安城市#フェムケア





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リラクゼーションルーム Lemon cake(レモンケーキ)

◆住所／安城市桜井町中新田82-1 メゾンオカダ1F
◆受付時間／11:00～19:00
※土曜日・祝日close18:00
(メンズフェイシャル事前予約制)
◆定休日／日曜日・他不定期
◆駐車場／有り